4.1 从思想上转变女生对体育课的态度
4.1.1 加强生理卫生、心理健康和体育理论的教育
针对该校女生的生理、心理特点出发，加强生理卫生知识的教育，使学生充分了解自我，这样才有助于学生科学合理的进行锻炼。高一阶段要经常教育女生树立健康第一的观点，传授生理知识，消除女生生理的神秘感。如针对月经周期，讲述月经的产生，以及身体的反应，针对运动的特点，指出适当的运动可以改善盆腔的血液循环，有助于排出经血，还可以调整大脑皮层的兴奋和抑制过程，减轻不舒适的感觉。对高三的同学还要加强对学习方法的教育，适当的运动有利于提高学习效率，使其明白7小时的学习加1小时的锻炼效率大于8小时的学习效率。另外还必须加强体育理论知识的教育，这样使学生不但自己会锻炼，也能看得懂比赛，可充分调动学生的积极性。


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